Datos reales. Sin humo.
Tu entrenamiento. Tus datos. Una visión completa de tu rendimiento.
Entrenamiento ciclista basado en datos reales. PULSE transforma cada salida en información que atletas y entrenadores pueden usar para comprender el rendimiento, controlar la carga y planificar mejor.
Sin tarjeta para empezar · Importá FIT, GPX y TCX · Android en Beta
Training Load
Métricas
Las métricas que importan, en un solo lugar
Cada salida se procesa y se traduce en números accionables: potencia, frecuencia cardíaca, cadencia, ritmo, ruta y carga.
Potencia
W medio y max, NP, IF y TSS por actividad.
Frecuencia cardíaca
BPM, zonas y eficiencia por rango.
Cadencia
Ritmo de pedaleo por segmento e intervalo.
Velocidad
Promedios, máximos y datos de ritmo.
GPS
Recorrido, traza y análisis de ruta.
Elevación
Desnivel acumulado y perfil altimétrico.
Zonas
Tiempo en zona de potencia y de FC.
Carga
CTL, ATL y TSB para controlar el esfuerzo.
Para quién
Una plataforma, dos formas de usarla
Atletas que quieren entender su rendimiento y entrenadores que necesitan procesar y planificar con datos.
Amplificá cada salida
Importá tus actividades, entendé tus zonas y observá tu evolución en el tiempo a través de FTP, curva de potencia y Training Load.
- Análisis de actividad con mapa, potencia y FC
- Curva de potencia y evolución de FTP/eFTP
- CTL / ATL / TSB para dosificar la carga
Más tiempo entrenando personas
Administrá atletas, planificá en el calendario, construí entrenamientos y compará lo planificado contra lo realizado sin hojas de cálculo.
- Roster de atletas con estado de carga
- Calendario de entrenamiento y Workout Builder
- Planned vs Actual y panorama de compliance
Cómo funciona
De la salida al entendimiento en cuatro pasos
Importar actividad
Subí FIT, GPX o TCX, o sincronizá desde Garmin, Strava o iGPSPORT.
Procesar datos
El motor deportivo parsea el archivo y computa métricas y muestras.
Analizar
Mapa, potencia, zonas, intervalos, curva de potencia y carga.
Seguir evolución
CTL, ATL y TSB muestran la tendencia de tu preparación.
Performance Analytics
Métricas para entender qué pasó y qué sigue
PULSE computa los indicadores estándar del ciclismo sobre tus propios datos, sin atajos.
- NPPotencia Normalizada
Potencia equivalente al esfuerzo real del día.
- IFFactor de Intensidad
Qué tan fuerte fue el esfuerzo respecto del FTP.
- TSSTraining Stress Score
Carga de estrés de la sesión en puntos.
- TRIMPTraining Impulse
Carga derivada de la frecuencia cardíaca.
- FTPUmbral Funcional
Referencia de potencia sostenible ~60 min.
- eFTPeFTP estimado
Estimación del umbral desde actividades recientes.
- Critical PowerPotencia crítica
Modelo de intensidad sostenible de fondo.
- W′Trabajo sobre CP
Reserva disponible para esfuerzos por encima de CP.
Curva de potencia: mejor poder medio sostenido por duración
Intervalos detectados
| Int | Dur | NP | IF | TSS |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 0:20 | %112% | 0.96 | 32 |
| 2 | 0:20 | %108% | 0.93 | 30 |
| 3 | 0:18 | %106% | 0.91 | 27 |
| 4 | 0:15 | %104% | 0.89 | 24 |
Performance Management Chart
Ilustración conceptual del PMC de PULSE
Training Load
Carga que se entiende, no que se adivina
CTL mide tu condición de fondo, ATL la fatiga reciente y TSB el equilibrio. Conocerlos te ayuda a planificar descansos y sobrecargas con criterio.
CTL — Crónica
Promedio ponderado de tu carga de 42 días. Crece con la constancia.
ATL — Aguda
Promedio ponderado de la última semana. Sube con esfuerzos duros.
TSB — Equilibrio
Diferencia entre CTL y ATL. Positivo: fresco · Negativo: fatigado.
Las métricas determinísticas (TSS, CTL, ATL, TSB) son calculadas por el motor deportivo de PULSE, no por modelos generativos.
PULSE en Android
Acceso anticipado (Beta) para Android — Más información
Entrenamiento de hoy
3 × 10 min Z4 · 2:10
Integraciones
Tus datos entran, sin fricción
Conectá tu plataforma o subí el archivo directamente. El estado de cada integración es el real del producto.
- GarminDisponible
- StravaDisponible
- iGPSPORTDisponible
- FIT / GPX / TCXDisponible
- GadgetbridgeEn validación
- Android BetaBeta
Resources
Aprendé a leer tus números
Guías y explicaciones sobre potenciometría, frecuencia cardíaca y carga de entrenamiento.
¿Qué es el FTP y cómo se usa en el entrenamiento?
El umbral funcional de potencia como referencia para zonas y dosis de carga.
Leer guíaTSS: entrenar con intención
El Training Stress Score y cómo leer la carga de cada sesión.
Leer guíaCTL, ATL y TSB: el equilibrio de la forma
Cómo leer el Performance Management Chart para planificar descanso.
Leer guía
FAQ
Preguntas frecuentes
Las dudas principales sobre PULSE, respondidas.
PULSE importa archivos FIT, GPX y TCX subiéndolos directamente desde la web, además de sincronizar actividades desde plataformas como Garmin, Strava e iGPSPORT cuando se conecta la cuenta.
No. PULSE analiza lo que tengas: potenciómetro, monitor de FC o solo velocidad y GPS. Las métricas disponibles dependen de los datos de cada salida.
Es la relación entre tu rendimiento reciente (CTL), la fatiga a corto plazo (ATL) y el equilibrio (TSB). Ayuda a saber si estás en forma, cansado o en riesgo de sobreentrenamiento.
Sí. PULSE Android está en fase Beta de acceso anticipado y permite consultar métricas, actividades y entrenamiento del día desde el teléfono.
Para ciclistas que quieren entender sus datos y para entrenadores que necesitan procesar muchas actividades y planificar con respaldo en métricas.
Empezá a entrenar con datos reales.
Creá tu cuenta y empezá a importar, analizar y entender tus salidas hoy mismo.